Organização alimentar e hábitos saudáveis
Sua rotina saudável começa aqui.
Planeje suas refeições, encontre receitas caseiras, organize as compras e acompanhe seus hábitos — tudo em um só lugar, no seu ritmo e sem fórmulas milagrosas.
- 7 dias grátis, sem cartão
- Cartão de crédito ou Pix
- Cancele quando quiser
- Feito para o Brasil
Seu dia no Projeto Leve
Bom dia, Marina
Hábitos de hoje
3 de 4 registrados
Almoço planejado
Frango grelhado com arroz integral e brócolis
Por que o Projeto Leve
Menos decisões de última hora. Mais constância no dia a dia.
Semana planejada
Organize café, almoço, lanches e jantar em poucos minutos e decida menos na correria.
Compras sem esquecimentos
Seu planejamento vira uma lista de compras agrupada por setor do mercado.
Hábitos no seu ritmo
Registre água, sono e movimento com metas pessoais e realistas, sem cobranças.
Privacidade de verdade
Seus dados são seus. Medidas corporais são opcionais e protegidas com camadas extras.
Funcionalidades
Tudo o que você precisa para organizar a alimentação da semana
Biblioteca de receitas
Receitas caseiras com ingredientes brasileiros, filtros por tempo, categoria e preferência.
Planejador semanal
Monte, duplique e ajuste refeições da semana inteira em uma tela.
Lista de compras automática
Ingredientes somados e escalados pelas porções planejadas.
Diário alimentar
Anote o que comeu, horários e observações — sem avaliações automáticas.
Controle de hábitos
Água, sono, atividade física e consistência, com gráficos semanais e mensais.
Desafios mensais
Pequenos desafios de 7 a 21 dias para criar constância, sem metas extremas.
Assistente Projeto Leve IA
Ideias de refeições e substituições que respeitam suas preferências e restrições.
Minha Evolução
Veja seus dias registrados, metas concluídas e a evolução da sua consistência.
Planejamento alimentar
Sua semana, organizada em uma tela.
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Selecione receitas, duplique refeições e gere a lista de compras com um toque.
Acompanhamento de hábitos
Pequenos registros, grandes padrões.
Metas configuráveis dentro de faixas saudáveis. Sem rankings, sem julgamentos.
Receitas
Comida de verdade, do jeito brasileiro
Mais de 30 receitas para começar: café da manhã, almoço, jantar, lanches, sobremesas, rápidas e vegetarianas.
10 min
Mingau de aveia com banana e canela
15 min
Salada de grão-de-bico mediterrânea
35 min
Peixe assado com legumes
35 min
Creme de abóbora com gengibre
Planos de assinatura
Escolha como quer começar
Todas as funcionalidades em ambos os planos. Pagamento por cartão de crédito ou Pix. Comece com 7 dias grátis — sem informar cartão.
Plano Mensal
R$ 29,90/mês
Flexibilidade para começar no seu ritmo.
- Planejador semanal de refeições
- Biblioteca completa de receitas
- Lista de compras automática
- Diário alimentar e hábitos
- Assistente Projeto Leve IA
- Desafios mensais
Plano Anual
R$ 197,00/ano
equivale a R$ 16,42 por mês
Um ano inteiro de rotina organizada, com economia.
- Tudo do plano mensal
- Economia de cerca de 45% em relação ao mensal
- Cobrança única por ano
Perguntas frequentes
Tire suas dúvidas
O Projeto Leve é uma dieta?+
Não. É um aplicativo de organização alimentar e de hábitos. Não prescrevemos dietas, não fazemos diagnósticos e não substituímos nutricionistas ou médicos. Se você tem objetivos ou condições de saúde específicas, procure um profissional habilitado.
Vou emagrecer usando o aplicativo?+
Não prometemos resultados. O Projeto Leve ajuda você a planejar refeições, cozinhar mais em casa e acompanhar hábitos — mudanças de peso dependem de muitos fatores individuais e devem ser acompanhadas por profissionais.
Quais formas de pagamento são aceitas?+
Cartão de crédito e Pix, processados pelo nosso parceiro de pagamentos. Os dados do cartão são digitados no ambiente seguro do parceiro e nunca ficam armazenados no Projeto Leve.
Posso cancelar quando quiser?+
Sim. O cancelamento é feito na página Minha Assinatura, sem burocracia. Você continua com acesso até o fim do período já pago.
Preciso baixar na loja de aplicativos?+
Não. O Projeto Leve é um aplicativo web (PWA): funciona no navegador do celular, tablet ou computador e pode ser instalado na tela inicial. Ele não está publicado na App Store nem no Google Play.
As receitas têm informação nutricional?+
As informações nutricionais só são exibidas depois de verificadas por profissional habilitado. Enquanto isso, as receitas mostram claramente que essa informação está pendente de revisão.
Como meus dados são tratados?+
Seguimos a LGPD: coletamos apenas o necessário, você pode exportar ou excluir sua conta a qualquer momento e dados de medidas corporais são opcionais e exigem consentimento específico.
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